اضف موقعك في دليل المواقع



يمكنك إشهار موقعك أو مدونتك أو منتداك وتحقيق باك لينك قوي وزيارات لموقعك عن طريق إضافة موقعك إلى أكبر دليل مواقع مجاني في الوطن العربي

دليل مواقع كت فلاي من هنا.

ابحث في Google
دخول

لقد نسيت كلمة السر

تابعنا على الفيسبوك


المواضيع الأخيرة
» شركة تسليك مجاري بالجبيل
للتغلب على مشاكل الذاكرة I_icon_minitimeالثلاثاء 22 أكتوبر 2024, 2:45 am من طرف شيماء أسامة 272

» تركيب مظلات سيارات الرياض
للتغلب على مشاكل الذاكرة I_icon_minitimeالأحد 29 سبتمبر 2024, 12:39 am من طرف شيماء أسامة 272

» شركة تنظيف مساجد بالاحساء
للتغلب على مشاكل الذاكرة I_icon_minitimeالسبت 07 سبتمبر 2024, 12:40 am من طرف شيماء أسامة 272

» حصريا المسلسل الكوميدي الرومانسى Til Death مدبلج للهجة المصرية
للتغلب على مشاكل الذاكرة I_icon_minitimeالأربعاء 28 أغسطس 2024, 1:27 pm من طرف 1hgh hgh

» حصريا مسلسل العنكبوت للرائع احمد عبد العزيز والجميلة نرمين الفقي 32 حلقة بجودة عالية
للتغلب على مشاكل الذاكرة I_icon_minitimeالأحد 27 يونيو 2021, 7:32 pm من طرف Mohamed Ez

» اختبر ذكاء طفلك تحميل لعبة خمن واربح المفيدة للأطفال لأجهزة الأندرويد
للتغلب على مشاكل الذاكرة I_icon_minitimeالأربعاء 18 ديسمبر 2019, 9:38 am من طرف H@MDY10

» فيسبوك تطلق تطبيق جديد لحماية ومراقبة الأطفال.. كل ما تود معرفته عن تطبيق Messenger Kids للأطفال!
للتغلب على مشاكل الذاكرة I_icon_minitimeالخميس 07 ديسمبر 2017, 1:02 pm من طرف H@MDY10

» إطلاق أول هاتف ذكي مصري في الأسواق من SICO إليكم المواصفات والأسعار
للتغلب على مشاكل الذاكرة I_icon_minitimeالإثنين 04 ديسمبر 2017, 10:42 pm من طرف H@MDY10

» شاهد جميع القنوات والباقات المشفرة والمفتوحة بأسعار رمزية على هذا السيرفر القوي IP TV - الباقات والأسعار
للتغلب على مشاكل الذاكرة I_icon_minitimeالإثنين 04 ديسمبر 2017, 10:49 am من طرف H@MDY10

» البث المباشر لحفل إجراء قرعة كأس العالم 2018 بروسيا وطريقة إجرائها
للتغلب على مشاكل الذاكرة I_icon_minitimeالجمعة 01 ديسمبر 2017, 3:22 pm من طرف H@MDY10



للتغلب على مشاكل الذاكرة

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل

للتغلب على مشاكل الذاكرة Empty للتغلب على مشاكل الذاكرة

مُساهمة من طرف Anas Hasan الأحد 11 يناير 2009, 10:42 pm

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



تمارين للدماغ وتحسين الذاكرة...

إذا كنتم تشكون من ضعف الذاكرة أو أن ذاكرتكم لم تعد كالسابق، أليوم بالإمكان حل هذه المشكلة. فقد أفادت دراسة

علمية بانه بإمكان الإنسان السيطرة على الذاكرة وجعلها اكثر حدة وذلك في أي مرحلة من مراحل العمر. أما أهم

التمارين فهي كما يلي ...

التركيز: الاهتمام والاستماع للتفاصيل والتركيز في دقائق الأمور يساعدكم في التذكر..

التكرار: كلما أردتم تذكر شيء قوموا بتكراره في داخلكم، هذا الأمر يجعل ما تريدون تذكرة ينطبع في ذاكرتكم

وتصبح عملية تذكرة اسهل..

الكتابة: كلما كتبتم اكثر كلما كان تذكركم للمعلومات أسرع واسهل...

الألعاب الذهنية: مثل حل الكلمات المتقاطعة وغيرها من الألعاب تحفز الدماغ..

تعلم أشياء جديدة: حاولوا ممارسة هوايات جديدة فتعلم أي شيء جديد يحفز من قدرة الدماغ ليعطي المزيد، حاولوا

مثلا تعلم لغة جديدة فهذه الطريقة سترفع من قدرات الدماغ و تنشط الذاكرة..

اتبعوا نظاما معينا: حاولوا دائما الاحتفاظ بروزنامة إلى جانبكم وقوموا بتفقدها باستمرار، وعيكم بالتاريخ ومسير الأيام

ينشط من قدرة دماغك على التذكر وعلى التعامل مع الأرقام ..


تناولوا الأطعمة المغذية للذاكرة: هناك العديد من المأكولات المنشطة للذاكرة مثل الفواكه والخضراوات بالإضافة إلى

الحبوب..

الاستماع للموسيقى: الاستماع للموسيقى الهادئة ينعش الدماغ..

ممارسة التمارين الرياضية: ممارسة التمارين الرياضية بشكل يومي يرفع من نسبة الأ**جين في الدم
Anas Hasan
Anas Hasan
كبار شخصيات 4U Like
كبار شخصيات 4U Like

الجنس : ذكر
البلد : مصر
الابراج : الجوزاء
تاريخ التسجيل : 27/10/2008
عدد المشاركات : 2307
نقاط نشاطك الفعلي بالموقع : 8213
نقاط التقدير للمشاركات المتميزة : 13

https://www.facebook.com/profile.php?ref=profile&id=100000472

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

للتغلب على مشاكل الذاكرة Empty رد: للتغلب على مشاكل الذاكرة

مُساهمة من طرف حسام شحاته الإثنين 12 يناير 2009, 12:41 am

:raeaa: بارك الله فيك يا انس
ويعطيك الف عافيه
avatar
حسام شحاته
كبار شخصيات 4U Like
كبار شخصيات 4U Like

الجنس : ذكر
البلد : مصر
الابراج : العقرب
الأوسمــة : وسام المراقب المميز
تاريخ التسجيل : 30/10/2008
عدد المشاركات : 2349
نقاط نشاطك الفعلي بالموقع : 8228
نقاط التقدير للمشاركات المتميزة : 15

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

للتغلب على مشاكل الذاكرة Empty رد: للتغلب على مشاكل الذاكرة

مُساهمة من طرف Anas Hasan الإثنين 12 يناير 2009, 6:10 pm

الف الف شكر ياغالي
Anas Hasan
Anas Hasan
كبار شخصيات 4U Like
كبار شخصيات 4U Like

الجنس : ذكر
البلد : مصر
الابراج : الجوزاء
تاريخ التسجيل : 27/10/2008
عدد المشاركات : 2307
نقاط نشاطك الفعلي بالموقع : 8213
نقاط التقدير للمشاركات المتميزة : 13

https://www.facebook.com/profile.php?ref=profile&id=100000472

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى